ラクベリー(Rakuberry) ダイエット

ラクベリー(Rakuberry)で効率よくダイエットをするには?

 

メジャーでウエストを測る女性の画像

 

ラクベリー(Rakuberry)って普通のレッドスムージーに見えるけど、本当にダイエット効果があるんでしょうか?味が美味しくても、全然痩せなかったらショックですよね……。

 

ラクベリー(Rakuberry)で、効率よくダイエットするコツを調べてみました!

 

ラクベリー(Rakuberry)は置き換えダイエットが効果的!

 

ラクベリー(Rakuberry)でダイエットをするなら、ただ飲むだけでなく「置き換えダイエット」をしましょう!

 

ラクベリーのカロリーは、1杯たったの6.96kcal!とても低カロリーだから、食事をラクベリーに置き換えれば、置き換えた分のカロリーがほとんどカットできることになるんです!

 

たとえばしっかりと朝食を食べている人なら、朝食を丸ごとラクベリーに置き換えるだけで、毎日300kcalくらいカットすることができます!他にも夕食を半分に減らして、ラクベリーをデザートにするのもオススメです。

 

ラクベリーは低カロリーだけど腹持ちの良い重めのスムージーなので、食事と置き換えても満足できるのも特徴です。カロリーを抑えたいけど空腹を我慢するダイエットは苦手……と言う人にオススメですよ♪

 

ダイエットが長続きしないという人にもオススメ!

 

ダイエットは内容や食べ物ももちろん大切だけど、一番は「しっかり継続する」と言うことです!三日坊主で諦めてしまったり、短期間痩せることができても継続できなければリバウンドしてしまいます。

 

だからラクベリー(Rakuberry)には、色々なことを我慢しなくてもしっかりとダイエットを継続できるような工夫がたくさんあるんです!

 

まずラクベリーの大きな特徴は「味」です!ラクベリーはスッキリとした甘みが美味しい、アサイー&ベリー味のレッドスムージーです。だから野菜味の不味いスムージーと違って、飽きずに継続しやすいんです♪

 

また、ラクベリーは水に溶かすだけで簡単に飲めることや、パッケージやスムージーの色がとてもお洒落で可愛いのもポイントです。これなら無理に我慢しなくても、楽しくダイエットを続けることができそうですね♪

 

ダイエットをするなら適度な運動も!

 

本気で痩せたい!と思っているなら、ラクベリー(Rakuberry)で置き換えダイエットをするだけでなく「軽い運動」も取り入れてみるのがオススメです!

 

ラクベリーは食事を置き換えてカロリーをカットしたり、酵素や乳酸菌がダイエットをサポートする効果もあります。でもやっぱり、毎日ぐーたら生活を送っていてはなかなか痩せることはできません!

 

もちろん本格的なランニングとか、走り回るようなスポーツである必要はありません。車を控えて自転車や徒歩で買い物に行くとか、まずはエレベーターを使わずに階段を歩くようにするだけでも大丈夫です!

 

毎日続けられる程度の軽い運動を取り入れるだけでも効率良くダイエットができるし、ラクベリー(Rakuberry)の栄養や美容成分も合わさって、健康的に引き締まったスタイル作りができますよ♪

 

 

 

>>ラクベリーの公式サイトはこちら

 

 

 

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